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Raucherentwöhnung Tübingen
Entspannungsmethoden • Von Ramona Runcan 0 Kommentare

So bleiben Sie rauchfrei glücklich – Eine einfache Übungsanleitung für die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Um in den ersten Tagen nach der Hypnose die Lust auf eine Zigarette zu lindern, können Sie die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson nutzen. Diese wirkungsvolle Entspannungsmethode bringt Sie ins Gleichgewicht und lässt Sie fokussiert bleiben. So erreichen Sie Ihr Ziel rauchfrei glücklich zu sein und vor allem zu bleiben.

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Sie haben sich dafür entschieden mit dem Rauchen aufzuhören und fragen sich, wie Sie es am besten schaffen können? Sich …