Kategorie: Entspannungsmethoden

Raucherentwöhnung Tübingen

So bleiben Sie rauchfrei glücklich – Eine einfache Übungsanleitung für die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Um in den ersten Tagen nach der Hypnose die Lust auf eine Zigarette zu lindern, können Sie die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson nutzen. Diese wirkungsvolle Entspannungsmethode bringt Sie ins Gleichgewicht und lässt Sie fokussiert bleiben. So erreichen Sie Ihr Ziel rauchfrei glücklich zu sein und vor allem zu bleiben.

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Warum Mentaltraining und Hypnose die effektivste Raucherentwöhnung bilden

Erfolge entstehen im Kopf. Schon bevor Mentaltraining dazu genutzt wurden, um mit dem Rauchen aufzuhören, erkannte man in …

Rauchen aufhören ohne Gewichtszunahme

Rauchen aufhören ohne Gewichtszunahme – Wie Hypnose dabei helfen kann

Rauchen aufhören bedeutet nicht zwingendermaßen mehr Kilos auf der Waage. Viele Raucher werden durch eine mögliche Gewichtszunahme …

Rauchstopp

Rauchstopp: 7 Tipps für eine erfolgreiche Raucherentwöhnung

Sie haben sich dafür entschieden mit dem Rauchen aufzuhören und fragen sich, wie Sie es am besten schaffen können? Sich …